毎日の体重を記録してダイエットに役立てる、Weight Note

 シンプルな体重記録のiphoneアプリであるWeight Noteを紹介します。私も体重管理のために、使っています。ダイエットしないとね(笑)。このアプリ、とてもシンプルです。体重の記録は、朝と夜の2回記録できるようになっています。毎日でなくてもいいし、朝だけでもよい。

 同時に、運動量と食事量も記録できます。運動は多かった、とか、食事が多めになってしまった、とか。えー、私自身はこの機能は使っていません。。。めんどくさくて。

 このアプリの面白いのは、レポート機能です。ダイエット開始日からの達成率がわかるのと、このペースでいくと、目標体重に達するのはいつ頃か?というのがわかります。なかなか目標通りにはいかないのですが。。。私の場合、予想達成日がどんどん先延ばしになってしまいます(笑)。

おすすめポイント

1.体重変化をグラフ化できる
グラフにできるのはよいです。だんだん体重が落ちていくグラフを見るといい感じだとうれしくなりますし、増加してしまうとやらねば!という気分になります。こういうのはiphoneアプリのよいところですよね。

2.目標体重の予想達成日がわかる
何日後、何ヶ月後に目標体重を達成できるのかがわかります。あまり先のようなら、ペースアップするためにもっと運動を増やそう!なんていうふうに思います。

体重ノート - midtown